Heb je last van lichamelijke klachten?
Wil je graag inzicht waar die vandaan komen?
Via de Indiase filosofie bekijken ze het lichaam vanuit chakra´s. Chakra betekent wiel of energiepunt in je lichaam.
Er zijn 7 chakra’s en ieder chakra heeft een bepaalde kleur en staat in verband met bepaalde geestelijke kenmerken en delen van je lichaam.
Lichamelijke klachten
Als je lichamelijke klachten hebt, is het goed om te kijken waar dit vandaan kan komen.
Heb je last van aambeien, artritis, artrose, bloeddrukproblemen, darmontsteking, gevoelig voor kou, griep, ischias klachten, nieren, nierstenen, ontstoken tandvlees, reisziekte, reuma, rugproblemen, spataderen, verstopping, problemen met je voeten, angst, depressie, gebitsproblemen of slaapstoornissen? Dan kan het zijn dat je 1e chakra uit balans is. Dit uit zich dan in een of meerdere van deze klachten.
Wat gaan we doen?
Je ontvangt iedere dag een kort filmpje van ongeveer 5 – 15 minuten met daarin een paar oefeningen die bij het chakra van die dag horen. Dit kunnen yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, massages bij jezelf, geleide visualisaties of mudra’s (handyoga) zijn. Tevens kom je in een besloten Facebookgroep waarin je eventuele vragen kunt stellen.
Als je meedoet betekent dit voor jou:
“Een pad ontstaat door erop te lopen. Dus pak die mat en bewandel je eigen yogapad.”
Doe je mee?
Ik wil graag zoveel mogelijk mensen de bijzondere effecten van yoga laten ervaren. Help je mee door deze Chakra lessen te delen?
Deel dan op enthousiaste wijze deze Chakra Challenge op Facebook, Twitter, Periscope of in je nieuwsbrief/blog en mail me wat je hebt gedaan.
Ik ben je heel dankbaar als je deze online yogalessen wilt delen zodat we samen met meerdere mensen deze chakrayogalessen kunnen gaan volgen en allemaal onze chakra’s centraal kunnen stellen.
Over Corine van Zoelen
Mijn naam is Corine van Zoelen – van Heerebeek. Ik ben getrouwd en moeder van twee kinderen. Ik ben online yogadocent en geef iedere week tien live yogalessen in mijn yogastudio, De Yogaboerderij in Lelystad, en een webinaryogales.
De lessen zijn gevarieerd. Ik geef les aan kinderen, tieners, volwassenen en senioren.
Ik heb gekozen voor de naam “de Yogaboerderij” omdat een boerderij staat voor rust en ruimte. Yoga geeft ook rust en ruimte, in je hoofd en in je lichaam. Op een boerderij komen dieren voor en in de yoga komen (boerderij)dierhoudingen voor, zoals de hond, de kat, het paard en de kop van de koe.
Mijn droom is dat mijn yogastudio zich bevindt in een omgebouwde stal van een oude boerderij. Met mooi weer gaan de staldeuren open en kijken we uit over de weilanden.
Yoga is voor mij een heerlijke manier om helemaal tot rust te komen en volledig te ontspannen.
Alvast bedankt voor je tijd en tot snel.
Liefs,
-
Ira Nagel, Eigenaresse van Spiritueel café Namasté Café Den Haag
